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Alpha-Liponsäure (ALA) Bewertet von Michael Dansinger, MD am 28. September 2014 Alpha-Liponsäure oder ALA ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Körper hergestellt wird. Es dient lebenswichtige Funktionen auf zellulärer Ebene, wie die Energieerzeugung. Solange Sie gesund sind, kann der Körper alle ALA produzieren sie für diese Zwecke benötigt. Trotz dieser Tatsache hat es sich mit der ALA Ergänzungen viel kürzlich Interesse. Die Befürworter der ALA machen Ansprüche, die von positiven Auswirkungen für die Behandlung von Erkrankungen wie Diabetes und HIV zur Verbesserung der Gewichtsverlust reichen. Forschung über die Wirkungen von ALA-Supplementierung ist spärlich. Was gibt es, obwohl, hat einige mögliche Vorteile vor. Hier ist, was über die möglichen gesundheitlichen Vorteile der Verwendung von Alpha-Liponsäure Ergänzungen bekannt ist. ALA, das Antioxidant ALA ist ein Antioxidans. Antioxidantien schützen vor Schäden an den Zellen des Körpers. Es gibt Nahrungsquellen von ALA, wie Hefe, Innereien wie Leber und Herz. Spinat, Brokkoli und Kartoffeln. Allerdings ALA aus der Nahrung scheint keine merkliche Erhöhung des Niveaus der freien ALA im Körper zu erzeugen. Manche Menschen nehmen ALA Ergänzungen mit der Absicht, eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen zu verbessern. Wissenschaftliche Beweise für die gesundheitlichen Nutzen von zusätzlichen ALA hat nicht schlüssig. Studien zeigen, dass etwa 30% bis 40% der oralen Dosis eines ALA Ergänzung absorbiert wird. ALA besser aufgenommen werden kann, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird. ALA und Diabetes Während Studien noch sehr dünn sind, gibt es einige Hinweise, dass ALA mit Typ-2-Diabetes mindestens zwei positive Nutzen für den Einzelnen haben können. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Alpha-Liponsäure ergänzt die Fähigkeit des Körpers erhöhen kann seine eigene Insulin zu verwenden, den Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken. ALA kann helfen, die Symptome der peripheren Neuropathie zu verringern - Nervenschäden, die durch Diabetes verursacht werden kann. In Europa hat sich seit Jahren zu schaffen Linderung der Schmerzen, Brennen, Kribbeln und betäubende verursacht durch diabetische Neuropathie ALA verwendet. Insbesondere schlug eine große Studie stark, dass große intravenösen Dosen von ALA bei der Linderung der Symptome wirksam waren. Aber die Beweise für die orale Dosen ist nicht so stark. Mehr Forschung ist notwendig, um die Wirksamkeit der oralen ALA Ergänzungen für diabetische Neuropathie zu etablieren. © 2014 WebMD, LLC. Alle Rechte vorbehalten.
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